Todo el mundo quiere envejecer con gracia. Algunos van por el quirófano para conseguir ese aspecto juvenil, mientras que otros optan por una forma más natural para mantener ese brillo saludable. La manera de hacer las paces con la edad se pueden encontrar en los tipos de alimentos que comemos y el ingrediente milagroso que contienen.
Esto oculta "milagro" se llama antioxidantes. Ellos han llenado las páginas de revistas, revistas médicas.
Pero, ¿qué son los antioxidantes y qué pueden hacer para usted?
Los antioxidantes son sustancias que luchan contra el proceso de envejecimiento que se produce en su cuerpo. Ellos no son producidos por el cuerpo para obtener el beneficio de estas sustancias llenas de energía que debe ingerir. Una variedad de alimentos contienen antioxidantes.
Volvamos al principio. El cuerpo repone continuamente sus células. A través de un proceso llamado metabolismo celular, el cuerpo produce más energía, las células y repara los daños. Un subproducto del metabolismo celular son las moléculas inestables llamadas radicales libres.
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